Рекомендации психолога

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

10 способов справиться с истерикой.

Наверное, каждый родитель сталкивался с детской истерикой, все мы были в положении, когда нужно успокоить плачущего, орущего монстрика, в которого внезапно превратился наш ангел. В этой ситуации родители зачастую теряются и тоже впадают в неконструктивное состояние, еще больше «заводя» малыша.

Именно поэтому нужно всегда иметь про запас несколько вариантов, как успокоить малыша.

Предлагаем Вашему вниманию несколько способов, как справиться с истерикой у ребенка, предложенных родителями.

Естественно, что случаются ситуации, когда ваш ребенок действительно расстроен чем-то или у него что-то болит, и в этом случае нужно просто обозначить свои чувства по поводу данной ситуации и обсудить возможные решения. Советы, приведенные ниже – для тех случаев, когда ребенок плачет о чем-то незначительным (вы не даете ему второе печенье, что-то пошло не по плану, и т.д…).


1. Успокоиться самим.

Самое важное при встрече с детской истерикой – быть спокойным самому. Поддавшись эмоциям, Вам будет крайне сложно помочь ребенку справиться с истерикой. Поэтому любой ценой старайтесь сохранить свое внутреннее равновесие: можно даже на некоторое (короткое) время отойти, сделать пару глубоких вдохов, чтобы придти в себя.


2. Увести ребенка.

Простое удаление ребенка с места, где случилась истерика, само по себе часто приводит к успокоению. Если малыш начал кричать и плакать на детской площадке или в магазине, спокойно, но быстро уведите его оттуда. В ситуации, когда у ребенка не будет раздражающего фактора, а Вы перестанете испытывать неловкость из-за мнения окружающих, Вы сможете разобраться в ситуации быстрее.

Одна мама рассказывала, что если все уже испробовано, но гнев и истерика по-прежнему продолжается, они говорят ребенку, что он может продолжать злиться, но должен делать это в своей комнате. Это не отрицает чувства ребенка, но позволяет ему иметь безопасное место, чтобы их проявлять.


3. Контакт глаз

Спокойно попросите плачущего ребенка посмотреть Вам в глаза. Это поможет ему сфокусироваться и найти точку опоры в океане истерики. Ваши спокойные любящие глаза помогут понять, что несмотря на его поведение, он любим, значим, и его чувства важны.

Если Вы чувствуете, что ситуация выравнивается, можете сделать смешное лицо, и это также поможет сбросить напряжение.


4. Займите руки малыша чем-нибудь

Удивительно, но в некоторых случаях ребенку помогает успокоиться, если ему в руки дать что-то, что можно помять: тесто, пластилин, даже лист бумаги или газету.

Это похоже на действие Стресс Бола (Stress Ball), который последнее время стал так популярен в качестве корпоративного сувенира.


5. Используйте юмор

Одна мама, когда ее дети плачут, берет чайную ложечку и пытается поймать их слезы. Обычно дети тут же перестают плакать, потому что им интересно посмотреть на свои слезы на ложечке.


6. Моделирование поведения

Мы часто забываем, что наши дети учатся у нас, не слушая, что мы говорим, а глядя, как мы себя ведем.

Пусть малыш, даже будучи в состоянии гнева и истерики, видит, что Вы спокойны, уверенны в себе, ласковы, но тверды с ним: не сразу, но он будет перенимать именно такую модель поведения.

А в следующий раз, перед тем, как накинуться на мужа за невовремя вынесенное мусорное ведро, подумайте, какое поведение Вы демонстрируете ребенку.


7. Включите камеру

Иногда, когда ребенок приходит в ярость, не понимает и не помнит, как он себя вел. Это побудило одна маму снять на видеокамеру ребенка в истерике. Она сделала это молча, без насмешек. После истерики они решили, что посмотрят видео и обсудят то, что произошло. После пяти-шести таких записей и последующего обсуждения истерики прекратились.


8. Попить воды

Это отличный способ, помогающий ребенку переключиться на что-то другое.

К слову: невозможно пить и плакать одновременно! Поэтому, чтобы попить, ребенок вынужден перестать плакать и часто уже не начинает плакать снова, а может рассказать о том, что его расстроило.


9. Говорите тихим голосом

Попытка перекричать только усугубляет истерику у ребенка.

Когда же Вы говорите тем тише, чем громче кричит и плачет ребенок, это кажется странным, неестественным, но заставляет обращать внимание на слова, прислушиваться к ним – и затихать.


10. Постоянство

Во время истерик старайтесь вести себя одинаково, придерживаться выбранной линии поведения, которая показала свою эффективность. Ребенок должен понимать, что его капризы каждый раз встречают совершенно одинаковую реакцию.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!